妊娠中・産後の肌荒れ

妊娠中や産後の肌荒れにはこれを試してみて!

妊娠中や産後はホルモンバランスが急激に変化するため、肌荒れも起こりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

私も長男・ヨウ出産直後、口の周りがものすごく荒れてしまい、ボロボロでした。(更には結膜炎にもなり、見た目がヤバかったです…。)
でも義母さんに勧められて使った化粧品がバッチリ合って、すぐに肌荒れが改善しました!今回はそのスキンケア用品をご紹介します。

 

 

そもそも肌荒れが起こる原因は?

 

スキンケア用品を試す前に、まずは妊娠中や産後の肌荒れの原因を知りましょう。

 

 

妊婦さんの場合

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 

妊娠中に肌が荒れるのは、プロゲステロンをいうホルモンが原因です。プロゲステロンは妊娠すると大量に分泌されます。

 

 

このホルモンは子宮内の環境を整えたり、乳腺を発達させるという、妊娠する上で重要な役割を果たしているホルモンです。皮脂の分泌を活発にさせるという働きもあります。

 

 

生理前に肌が荒れやすくなってしまうのも、このプロゲステロンが原因なのです。生理前に肌が荒れやすいという人は、妊娠したときに肌荒れが起こりやすい傾向があると考えられます。

 

 

つわりで栄養が偏ってしまう

 

つわりのときにはどうしても食べられるもの優先の食事になってしまうため、栄養が偏りがちです。妊娠初期のころの赤ちゃんにはママの食事は関係ありませんが、ママ自身の栄養の偏りが原因で、肌が荒れてしまうのです。サプリで栄養を摂るというのもひとつの手ですよ。

 

 

水分不足

 

妊娠すると、赤ちゃんに血液を送るために血液量が増えます。血液を作るために水分を必要とするため、ママ自身の水分が足りなくなってしまい肌が乾燥してしまいます。肌が乾燥すると肌トラブルが起こりやすくなってしまうため、妊娠中は水分を意識的に摂取しましょう。

 

 

便秘

 

妊娠中は水分不足になりやすいため、どうしても便秘になりがちです。便秘になってしまうと、不要物が体内に留まってしまう状況なので、肌荒れに繋がってしまいます。

 

 

ストレス

 

妊娠すると、ホルモンバランスの乱れが原因で、したくなくてもイライラしてしまいますよね。そのために、感情をコントロールできない自分に対して更にイライラしてしまったりと、ストレスも溜まりがちです。

 

 

また、妊娠して身体の変化に気持ちがついていけなかったりもしますよね。お腹が大きくなってくると妊娠前のようには動けなかったりと、制限も増えてきます。ちょっとしたお腹の張りや出血にも敏感になって、とにかくストレスが溜まりやすい状態です。

 

 

ストレスが溜まってしまうと、肌荒れが起こりやすくなってしまいます。そんなときは少し自分の好きなことをしてリラックスする時間を作ったり、好きな食べ物・飲み物を少しつまむなどして、心を落ち着けるようにしましょう。

 

 

産婦さんの場合

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 

出産を終えると、妊娠中に増えたエストロゲンやプロゲステロンというホルモンが急激に減少します。身体が妊娠前の状態に戻ろうとするのですが、ホルモンがバランスが安定するのには時間がかかります。そのため、ホルモンバランスが不安定な産後すぐは肌荒れが起きやすいのです。

 

 

便秘

 

妊婦さんのときも水分不足からの便秘になりやすいのですが、産後も同じです。産後は赤ちゃんに授乳するため、たくさんの水分が必要です。水分が不足して便秘になり、体の中の毒素が排出されないために肌が荒れてしまいます。

 

 

ストレス

 

慣れない赤ちゃんの世話や、まわりからの言葉がストレスになりやすい時期です。寝たいときに寝れない、休みたいときに休めない、お腹が空いても赤ちゃんが泣けばそっち優先…。今までできていたことが急にできなくなることによって、ストレスが溜まってしまいます。更に慣れない世話に悪戦苦闘しているママに追い打ちをかけるように、まわりの人間がやたらと口を出してきます(笑)

 

 

赤ちゃんの世話は慣れるまではしかたありませんが、まわりの言葉は基本右から左に聞き流しましょう。親世代のやり方はこうだったああだった…とやたらと言ってくるかと思いますが、そうなんだーと言って、納得できた部分だけ参考にしましょう。今はこういうやり方なんだけど…と思う部分は、うんうんと適当に相槌を打って聞き流すのが吉です。

 

 

おすすめのスキンケア用品!

 


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記事の冒頭でも言いましたが、これは私が実際に産後の肌荒れに悩んでいたときに義母さんから勧められたスキンケア用品です。二日ほどでかなりきれいになってしまったので、本当に感動しました!

 

 

これひとつでスキンケアが完結してしまうので、忙しいママでもちょっとの時間でしっかりケアができるので、とってもおすすめです!

 

 

スプーン一杯が一回分なのですが、とても伸びがいいので私にはスプーン一杯では多かったです。半分くらいで大丈夫!一個で一か月分となっているのですが、私はお風呂上りのみしか使用していなかったためか二か月持ちました。朝晩塗って一か月、という感じですね。

 

 

産後すぐ以外にも肌が荒れたときに使いましたが、本当にこれはいい…!すぐに肌荒れが治っちゃうんです。私が自信を持っておすすめします!

 

商品の詳細はこちら

 

パーフェクトワンモイスチャージェル

 

 

 

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